Naam Freq.

Range(Hz)

Beschrijving

Trainen

Gamma 

39-42

Transcendent multi-focussed bewustzijn. Verhoogd bewustzijn, overzicht hebben over de situatie.

Gelijktijdige integratie van

alle binnenkomende informatie processen uit verschillende gebieden van het brein.

Stimulerende frequentie.

Verminderen van de turbulentie in het gamma bereik, verbetert de integrale informatieverwerking, het geheugen, het zelfbewustzijn, de integratie van gedachten en het totale overzicht.

High Bèta

23-38

Komt overeen met de actieve volledig bewuste staat van de hersenen, b.v.

wanneer mensen actief bezig zijn met hun werk, een discussie hebben, een lezing geven, alert zijn, nadenken,

analyseren, maar ook stress, paniek, gespannenheid.

28 Hz verbetert perifere doorbloeding.

Verminderen van de turbulentie en stabiliseren

van hoge bèta, heeft als doel verminderen van stress, angst, paniek, opwinding, hyperactiviteit en verslavinggedrag.

Mid Bèta 

20-22

Buitenzintuiglijke perceptie, helderziendheid. 

21 Hz = rustgevende frequentie

verandert inzichten (pulling it apart).

De manier waarop pijn wordt ervaren en verbeterd het leren omgaan

met pijn en/of gedachten.

Verminderen van de turbulentie van 21 Hz b.v bij depressie geeft vermindering van negatieve gedachtegang en geeft meer inzicht. Heeft een verminderde invloed op emotionele en cognitieve reactiviteit bij attractors in 3-5 Hz.

Low Bèta 

15-18

Concentratie, vermogen om alert en helder te kunnen focussen. Geeft meer energie en meer mentale activiteit.

Verbetert het zelfbewustzijn.

Stimulerende frequentie.

Verminderen van de turbulentie in het lage bètagebied. verbetert het concentratie vermogen en het vermogen om helder te kunnen focussen.

SMR =Senso-Motorisch Ritme

13-15

Alert zijn en toch ontspannen.

Cognitief bewustzijn en functioneren het lichaamsbewustzijn.

Heeft tevens te maken met

het probleem oplossendvermogen, besluitvorming en beoordelingsvermogen.

Rustgevende frequentie.

Verminderen van de turbulentie in het SMR

gebied verbetert de communicatie tussen de hersenen en het lichaam, verbetert het cognitief functioneren, besluitvorming, het

lichaamsbewustzijn en het probleemoplossend vermogen.

Alpha 8-12 .

.

Komt voor wanneer mensen in een ontspannen maar toch volledig

bewuste staat verkeren, zoals bij het luisteren naar muziek, mediteren, een wandeling maken, etc. In zowel de

Bèta als de Alpha hersengolf staat zijn mensen volledig bewust en hebben meestal complete herinneringen aan de

activiteiten die ze uitvoeren.

Verminderen van de turbulentie in het alpha gebied verbetert de kwaliteit van het

slaappatroon en het bevordert tevens het

leervermogen, de mentale coördinatie (snel en effectief uit kunnen voeren van een taak) en het algemene gevoel van lichamelijke en mentale ontspanning

10 Hz: Vastzitten in bepaalde denk- of gedragpatronen

12 Hz: Zen bewustzijn

"Good" Thèta

7

Creativiteit, ondersteunt het leren en het geheugen, intuïtie, helder weten.

Meditatie en spiritueel bewustzijn. Overgang van waken naar slapen.

"Bad"Thèta 

3-5

Onderbewustzijn: dagdromen, niet

aanwezig in het ”nu“. Fibro-fog of Mist.

Niet scherp kunnen nadenken of concentreren.

3-5 Hz is een opslagplaats

voor herinneringen enemoties. Toename

van turbulentie in 3Hz surges kan het

begin van een epileptische aanval signaleren!

Verminderen van de turbulentie in ”bad“ theta bevordert het leer en concentratie vermogen, brengt de persoon meer in het "nu". Vermindert impulsief gedrag. Kan ook tevens de frequentie en de ernst van epileptische aanvallen verminderen.

Delta

1-2

Onbewustzijn: trance, diepe slaap, Structurele veranderingen in het

centrale zenuwstelsel.

Vaak turbulente bij lichamelijke klachten, zoals pijn, vermoeidheid of griepje

Verminderen van turbulentie in het delta gebied geeft verbetering van het slaappatroon en vermindering van lichamelijke symptomen

zoals pijn en vermoeidheid.